كيفية تعليم الطفل للقفز على حبل؟ نحن تطوير القدرة على التحمل والتنسيق

العديد من الآباء والأمهات، وخصوصا عندما ينمو الطفل ويصبح المحمول، المهتمين في كيفية تعليم الطفل على القفز على الحبل. وكيف أقوم بإجراء كانت فئة في نفس الوقت مثيرة للاهتمام ولم تنتهي الإصابات، والأطراف العلوية والسفلية تعمل بسلاسة؟

لماذا هذه الرياضة؟

في السنة الثانية من العمر يبدأ الطفلتظهر الاهتمام في القفز، ثم هذه المهارة يحسن. حوالي 5 سنوات وقال انه قادر على التغلب على العقبات البسيطة. كيفية تعليم الطفل للقفز على حبل؟ نحن تطوير التنسيق في شكل لعبة. بعد كل شيء، في هذا العصر أنها ليست سوى لعبة للطفل، مثل الدمى أو المصممين.

كيفية تعليم الطفل للقفز على حبل
لكنه لم يفهم بعد أن هذا الموضوع له فائدة كبيرة لصحته والتنمية العامة. بفضل الحبل، يمكنك تحقيق النتائج التالية:

  • تعزيز مجموعات العضلات الرئيسية.
  • نظام المحرك؛
  • القلب والأوعية الدموية.

كل هذا في المستقبل يتطور التحمل للطفل، وسوف تكون أقل عرضة للإصابة والزائد الجسدي.

مزايا أخرى

العديد من الآباء المهتمين ليس فقط في كيفية تعليم الطفل على القفز على حبل، ولكن أيضا الاستفادة من هذا. بالإضافة إلى ما تقدم، يسهم هذا النشاط في ما يلي:

  • عظام معززة؛
  • الساقين تطوير وئام؛
  • انخفاض خطر أقدام مسطحة؛
  • تنسيق الحركات يتطور.
  • يتم تشكيل الموقف الصحيح.
  • ويحسن نوعية النوم والشهية.
  • الجسم يبقى على أصابع قدميه.

كيف تبدأ الدراسة؟

كيفية تعليم الطفل للقفز على حبل؟ نحن تطوير القدرة على التحمل من طفلنا ومساعدته على أن يكون صحي من الطفولة المبكرة.

كيفية تعليم الطفل على القفز فوق حبل
عندما يعرف بالفعل كيفية القفز، ولكن عليك أن تعلمه لمحاولة القيام بذلك على الجوارب. المسيل للدموع قبالة الكلمة يجب أن يكون نصف بوصة ثم تسقط على القدم تماما.

تحتاج أيضا إلى اختيار الحبل الصحيح. تأخذ بعين الاعتبار نمو الطفل. للقيام بذلك، تحتاج إلى التحقق ما إذا كان قذيفة الخاص يناسبها أم لا. اطلب منه الوقوف على أرجل الحبل والتقاط يديها. في وضع ممتد، يجب أن تنتهي عند مستوى الإبطين من الطفل.

متطلبات الأداة

قبل أن تفهم كيفية تعليم الطفل للقفزعلى الحبل، تحتاج لاستلامه من قبل الحجم. إذا أجريت الاختبار وكان سنتيمتر إضافي، فإنها تحتاج إلى قطع، ومن ثم إرفاق مرة أخرى مقابض. هم، بدورهم، ينبغي أن تناسب بشكل مريح في كف يدك وليس زلة.

كيفية تعليم الطفل على القفز على حبل لتطوير القدرة على التحمل
إذا كنت تخطط للقيام بذلك على محمل الجد، يمكنك أن تأخذ حبل سميك، وربط نهايات عقدة.

يجب أن يكون قطر الحبل بحد أقصى 0.8 سم، ولكن رقيقة جدا لن تكون مريحة جدا. ولكن إذا كان سمكها يتجاوز سنتيمتر واحد، ثم سيكون من الصعب القفز.

مواد للتكيف

حبل حبل للمبتدئين لن تماماعملي. فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لجلد، الاصطناعية أو المطاط المنتج. عند شراء في متجر، ومن المؤكد أن تولي اهتماما للرائحة. وهو مؤشر على نوعية الحبل. إذا كان غير سارة وقاسية، فإنه يمكن أن يسبب الحساسية في الطفل.

القواعد الرئيسية

إذا قررت تعلم كيفية تعليم الطفلوالقفز من خلال الحبل، فإنه يجب أن يوضع في الاعتبار أن كل طفل يحتاج إلى نهج فردي للتعلم. ولكن على الرغم من ذلك، هناك قواعد أساسية يجب مراعاتها:

  • بدء التدريب من 4-5 سنوات من العمر.
  • الدرس الأول هو بعد ضبط طول الجهاز.
  • لا يمكنك إجبار الطفل على القيام بذلك، وقال انه يجب أن نفسه يريد أن يتعلم.
  • عرض كيفية الاحتفاظ بشكل صحيح الحبل في يدك. أعتبر في ذراعيك دون توتر. يجب أن يكون موجودا وراء وتلمس قليلا سطح الأرض.
  • تعليم طفلك لتدوير قذيفة بشكل صحيح. وينبغي أن يتم ذلك فقط مع مساعدة من فرشاة، وينبغي أن يكون الطرف العلوي عازمة قليلا في الركبة. إذا كان الطفل من الصعب إعطاء، ثم يتم تبسيط المهمة.

كيفية تدوير قذيفة؟

كيفية تعليم الطفل كيفية القفز بشكل صحيح على حبل؟ كل شيء يبدأ مع اتقان دوران. فمن المستحسن لقطع إلى نصفين وتقديم الطفل أولا إلى تطور بيد واحدة، ثم الآخر. وبعد ذلك سيكون أسهل بكثير بالنسبة له للتحرك بيديه بشكل متزامن.

تعلم القفز

لذلك، يتقن الحركة دوران. الآن يمكنك إظهار كيفية القفز بشكل صحيح، على سبيل المثال.

كيفية تعليم الطفل 8 سنوات من القفز الحبل
أقترح الوقوف على أصابع قدميك وببطء لفة على كعبك. ثم تحتاج إلى اتخاذ الحبل نفسه والقيام بنفس الشيء، يخطو عليه مع كل أطرافهم.

وبطبيعة الحال، هذه هي المرة الأولى قليلا منهموسوف تتحول. ومن أجل إصلاح هذه المهارة، رسم تشبيه مع الحملان. اثنين من الناس لديهم لتحريف قذيفة، والثالث يجب أن نحاول القفز فوق ذلك. وهذا من شأنه تحسين تنسيق الحركات، وبعد ذلك الطفل سوف تكون قادرة على القفز 2-3 مرات في صف واحد.

تمارين للأطفال

لفهم كيفية تعليم الطفل للقفز على حبل، تحتاج إلى أن تأخذ في الاعتبار سنه. بالنسبة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 7 سنوات من العمر، فمن المستحسن لأداء هذه التمارين:

  • تدوير قذيفة إلى الأمام والخلف.
  • إلى الأمام والقفز على كلا القدمين.
  • القفز أولا على قدمين، ثم على حبل واحد.
  • قفز، ب، رجم، خارج، فيت.
  • مع قفزة بديلة؛
  • والقفز مع قذيفة تدور إلى الوراء أو إلى الأمام.
  • دوران حبل مطوية في اثنين بالقرب من الأرض، مع القفز والانطلاق على؛
  • القفز مع ذراعيك عبرت.
  • والقفز من قدم واحدة إلى الآخر؛
  • يقفز منخفضة من خلال قذيفة طويلة؛
  • التناوب وتشغيل؛
  • هارب عند الغزل وأكثر من ذلك بكثير.

كيفية تعليم الطفل للقفز على حبل لتطوير التنسيق
ولكن هذا ينطبق على الشباب جدا. إذا كنت تبدأ تدريب المزيد من الأطفال البالغين، ثم يوصى لإجراء تمارين أكثر تعقيدا. حول هذا أدناه فقط.

دروس لتلاميذ المدارس الإعدادية

بعض المهتمين في كيفية تعليم الطفل 8 سنوات من القفز الحبل. في هذه الحالة، خوارزمية مماثلة، وسوف التدريبات لتحديد سيكون أكثر صعوبة.

  • أضعاف قذيفة في نصف ووضعها في يد واحدة. توجيهه إلى الجانب، ووضعه على الحزام الخاص بك. تحويل الحبل مع فرشاة على جانب واحد.
  • إذا كان ذلك ممكنا، في نفس الحالة، عقده بكلتا يديه وفي وقت واحد تتحول إلى الوراء أو إلى الأمام.
  • وضعه مرة أخرى، واليدين نقطة إلى الجانبين وتدوير إلى جانب واحد، ورميها على نفسك.
  • مع فرشاة واحدة تدوير اثنين من المقذوفات في كل يد واحدة في وقت واحد بشكل متزامن.
  • وضعه مرة أخرى، تطور ذلك إلى الأمام، في نفس الوقت، يغيب عن قذيفة تحت قدميك، المتداول من الكعب إلى أخمص قدميه.
  • موقف حبل مشابه، نقله إلى الأمام، تخطي في نفس الوقت تحت قدميك عن طريق المتداول.
  • نحن أداء دمج يقفز مع اثنين من الساقين من خلال حبل تتحرك إلى الأمام.
  • وبالمثل، واحد فقط يتحرك مرة أخرى.

التحذيرات

كيفية تعليم الطفل على القفز بشكل صحيح على حبل
ومن المفيد أن نفهم أن مثل هذه القفزات لا تناسب الجميع. هذا الحمل هو خطير جدا، لذلك تحتاج أولا لمراقبة نبض الطفل. الحبل هو بطلان في مثل هذه الحالات على النحو التالي:

  • وجود أمراض القلب والأوعية الدموية؛
  • مشاكل مع المفاصل؛
  • الوزن الزائد (ليس دائما، وهنا فمن المستحسن أن نرى طبيب الأطفال).

ومن الجدير بالذكر أيضا أنه خلال الفصول الدراسيةهذا النوع من الأطفال يمكن بسهولة أن تكون مصابة. للحد من هذه المخاطر، تحتاج إلى اختيار الأحذية المناسبة للتدريب مع حبل. المتطلبات الرئيسية لذلك هي سهولة وراحة. لا يمكن قفز حافي القدمين.

فمن المستحسن لأداء تمارين تمتد قبل بدء ممارسة بحيث لا توجد مشاكل مع عضلات الساق وربطة الكاحل.

كما ذكر سابقا، فإن حبل الطفر تساعد على تطويروالتنسيق والتحمل للطفل. يصبح أكثر نشاطا، لذلك التعلم سيكون أيضا أفضل. بعد كل شيء، عندما يكون الطفل صحي، وقال انه سيتم استخلاصها إلى المعرفة وكل شيء جديد. والشيء الرئيسي هو الاهتمام به في هذا الاتجاه. وهذه فرصة ممتازة للعثور على أصدقاء جدد في الفناء.

</ p>>
أحب ذلك؟ حصة هذا:
الصفات البدنية للشخص وتنميته
مصغرة التكوين: 5 الجمل حول الخريف
تدريب القطط البريطانية
تنمية الأطفال: كيفية تعليم الطفل لقراءة في
كيفية تعليم الأطفال للذهاب لوعاء؟
توصيات ونصائح حول كيفية تعليم الطفل
كيفية تعليم الأطفال لقراءة من قبل المقاطع. رئيسي
نات. دقيقة سيعود انتباهكم
كيفية تعليم الأطفال تنطق الحرف "p"؟
أهم المشاركات
فوق