هل تعلم أن عددا كبيرا من الأمراضهي عواقب العديد من المشاكل التي أزعجتنا في الطفولة؟ يقول الأطباء أن مثل هذا يمكن اعتبار الغالبية العظمى من الأمراض ، بما في ذلك الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي. في معظم الحالات ، يتطور حتى خلال سن البلوغ ، عندما تحدث العملية الأكثر أهمية لنمو العظام بشكل غير صحيح. قد يكون السبب ميلًا متكررًا غير صحيح للرأس عند قراءة الكتب أو العمل على الكمبيوتر.
تتجلى علامات الأولى من الداء العظمي الغضروفي عنق الرحمبالفعل في سن مبكرة - الأعراض هي الصداع المتكرر الذي ينتج من عدم كفاية الأكسجين إلى الدماغ ، حيث تنتقل العديد من الأوعية الدموية ، "ألم الظهر" المنتظم في منطقة عنق الرحم ، وأسبابه هي مسودات أو وضع حرج في الحلم. لا ينبغي تأجيل علاج الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري العنقي ، وإلا يمكن أن يتفاقم المرض ويؤدي إلى عواقب لا يمكن علاجها.
ينصح الخبراء بالاهتمامبعض العوامل التي يمكن أن تجعل العلاج أكثر فعالية وسرعة. أولا ، يجب عليك دائما مراقبة الموقف الخاص بك ، وعلى وجه الخصوص ، موقف الرأس. يفترض الوضع الصحيح أن الرأس لن يميل للخلف لفترة طويلة أو يميل بقوة إلى اليسار أو إلى اليمين. يمكن أن تنشأ الأحاسيس غير السارة بعد ربع ساعة من الجلوس على الكمبيوتر ورمي الرأس مرة أخرى (وهو ما يحدث في كثير من الأحيان ، لأن معظم المراقبين يقعون على مستوى الرأس أو أعلى قليلاً).
أيضا ، والعلاج والوقاية من الداء العظمي الغضروفييشمل مراعاة أكثر حذرا من الموقف الصحيح للرأس والرقبة أثناء الراحة. من الأفضل استخدام وسادة ناعمة صغيرة ، والتي يمكن وضعها تحت الرأس. يجب أن نتذكر أنه ليس كل الوسائد المعلن عنها على التلفزيون أو في وسائل الإعلام مفيدة على حد سواء - مصنوعة من مواد تركيبية ، يمكن استخدام هذه المواد كمصدر للكهرباء الساكنة. هذا غير مفيد للغاية مثل علاج داء عظمي غضروفي من العمود الفقري العنقي ، إلى جانب ذلك ، يمكن أن يكون لها تأثير خطير على القلب. في حالة عدم توقف الألم ، من الضروري أن تطلب من الطبيب وصف الدواء - التخدير أو الحصار على الطعام.
علاج آخر قد لا يكون العلاجية ، ولكنالوقائي ، هو تدريب العضلات والأوعية من خلال إجراءات المياه - ولكن فقط تحت إشراف الطبيب وفي غياب موانع جدية. ومن المهم أيضًا حماية الرقبة والعمود الفقري العلوي بأكمله في الموسم البارد ، حيث ينصح الخبراء بعناية بتغطية هذه المنطقة بغطاء ، وإذا أمكن ، غطاء الرأس.
كثير من المرضى من ذوي الخبرة يوصيتشخيص العلاج الشعبي العلاج العظمي الغضروفي عنق الرحم. واحدة من هذه هي استخدام زجاجة الماء الساخن المطاط مملوءة بالماء الساخن. يمكن وضع مثل هذه الوسادة الدافئة الرائعة ، ملفوفة في منشفة ، تحت عنق الرحم حتى يبرد الماء تمامًا. يجب أن تكون كمية السائل مثل لتوفير الراحة ، وتوزع بالتساوي الضغط من الرأس والرقبة التي هي على اتصال مع سطح الوسادة. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم العلاجات الشعبية التي تعالج الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري العنقي دورة من التمارين البسيطة التي لا تتطلب معدات خاصة أو مساعدة خارجية أو مهارات خاصة.
تمرين واحد: تحتاج إلى وضع راحة يدك اليمنى على خده الأيمن ومحاولة إمالة رأسك في الجانب المقابل (يسار). وينبغي مقاومة هذا الضغط لمدة 10-15 ثانية ، وبعد ذلك يمكن تكرار نفس العملية مع نخ آخر وآخر خد.
تمرين اثنين: على الجبين ، يجب أن تضع أصابعك معا ومحاولة إجبار الرأس على الضالة إلى الوراء. اجهاد عضلات الرقبة ، فإنه يحتاج إلى مقاومة بضع ثوان ، ثم تكرار الاستقبال 5-7 مرات أكثر.
التمرين الثالث: تحتاج إلى راحة ذقنك في القبضة وحاول إمالة رأسك لأسفل ، بينما ستقاوم اليد. مثل جميع التدريبات السابقة ، يجب تكرار هذا عدة مرات. من خلال الجمع بين كل هذه التقنيات ، يمكنك تخليص نفسك من آلام الرقبة وجعل العلاج من osteochondrosis من العمود الفقري العنقي أكثر فعالية.
</ p>>
