الفيتامينات في الموز هي حقيقة واقعة!

الموز هي الفواكه الغريبة التي أصبحتهي شعبية بين سكاننا وكذلك التفاح التقليدي بالنسبة لنا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الموز يجمع بين طعم لطيف، والاستفادة، وبسعر مقبول.

مهمتنا هي أن أقول لكم عن الفيتامينات فيالموز بحيث يمكنك أكلهم والحصول ليس فقط طعم من المتعة، ولكن أيضا أن نعرف عن عدد من مصادر حيوية للغاية من الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها.

لذلك، فإن فوائد الموز هي نفسها على الاطلاق حتى بالنسبة لأولئك الناس الذين تم تشخيص مرض السكري. والحقيقة هي أن الموز يحتوي على الفركتوز، الذي لا يضر الجسم في هذه الحالة.

على سبيل المثال، الفيتامينات في الموز حسب عددهاتساعد على إسناد هذه الفاكهة إلى فئة تلك التي هي مفيدة على قدم المساواة لجميع الأعمار. فيتامين ب يشارك في تعزيز الأظافر، ترطيب بشكل كاف الجلد من اليدين والوجه، ويقلل أيضا من هشاشة الشعر ويجعلها أكثر سلاسة.

إذا كنت تقدر كمية فيتامين C في الموز، ثممن أجل العدالة، تجدر الإشارة إلى أنه أصغر قليلا هنا مما كان عليه في البرتقال. ولكن الفيتامينات في الموز - وهذا ليس الشيء الوحيد الغني في الفاكهة. على سبيل المثال، وذلك بفضل البوتاسيوم، الذي يرد بكميات كافية هنا، واستخدام الموز يساعد على إزالة نشطة من السوائل الزائدة التي تراكمت في الجسم، والعضلات الملساء، وخاصة عضلة القلب، وأيضا استقرار.

كثير من الناس ما زالوا يسألون أنفسهم،وسواء كانت الموز ضارة، ومع ذلك، فمن الممكن للرد بأمان، وأنه من غير المرغوب فيه لإساءة استخدامها فقط في حال كنت تعاني من الوزن الزائد. ولكن هذا لا يعني أنها لا تحتاج إلى تناول الطعام على الإطلاق. فقط اتبع النظام الغذائي.

ومع ذلك، لاحظ الأطباء أن الموز يعززلزوجة الدم. وهذا يؤثر سلبا على المرضى الذين يعانون من الدوالي. وبالإضافة إلى ذلك، والناس لديهم انتفاخ البطن من الأمعاء والانتفاخ. إذا كان مريض لديه قرحة، ينبغي للمرء أن يأكل الموز بعناية فائقة ويتم ملاحظتها بانتظام مع الطبيب.

يتم الحصول على فائدة كبيرة من تناول الموزأولئك الذين يعانون من التهاب المعدة وارتفاع ضغط الدم. الموز تزييت الغشاء المخاطي في المعدة ولا تهيج ذلك، ولكن في الضغط العالي فإنه يساعد على تطبيعه. المواد المفيدة التي ترد في الموز، ومساعدة الكولسترول.

حول ما هي الفيتامينات الواردة في الموز، يمكنكأتحدث كثيرا، ولفترة طويلة. من المهم أن نتذكر أن الموز - منتج لا غنى عنه لفقر الدم (أنه يحتوي على الكثير من الحديد الذي يساعد على زيادة الهيموجلوبين)، والدول الاكتئاب، وحرقة مستمرة (في الآونة الأخيرة، والعلماء قد لاحظوا أن tripotofan، والتي هي في لب الموز، ويحسن عمليات الهضم).

عندما يقارن الموز بالتفاح، يلاحظون أنه أكثر بروتين أربعة أضعاف، وأيضا ضعف عدد الكربوهيدرات تقريبا، ثلاثة أضعاف الفوسفور وخمسة أضعاف فيتامين أ والحديد.

بشكل منفصل من الضروري أن نقول عن فوائد الموز لمن المرضى الذين يعانون من مرض السكري. هؤلاء المرضى بحاجة إلى أكل الموز، وليس فقط ناضجة، ولكن أيضا الأخضر، وأيضا إعداد ديكوكتيونس منهم. وينبغي أن يؤخذ هذا في الاعتبار وفي الغذاء لاستخدام جميع أنواع ممكن من الموز، وتجفيفها، بما في ذلك.

الفيتامينات في الموز، والتي تحتوي على أكثر من ذلكجزء في الفاكهة الناضجة، وتساعد على تطبيع عمل الكلى والكبد. وبطبيعة الحال، وجود أمراض خطيرة من هذه الأجهزة، فلن يتم علاجه. ولكن في المرحلة الأولية، استقبال الموز يعطي نتائج إيجابية.

وتجدر الإشارة إلى فوائد الموز للأطفال الذينيعانون من أنواع مختلفة من انتهاكات الكبد والكلى والأمعاء سميكة وصغيرة، والتهابات الجهاز الهضمي، فضلا عن زيادة نزيف اللثة والحساسية. منذ يتم تشكيل جسم الطفل فقط، فمن الأسهل بكثير وأكثر أمنا للقضاء على هذه العيوب بشكل طبيعي من خلال تناول الأدوية.